La Spremuta d’arancia e i suoi benefici

I benefici della  spremuta d’arancia sono molteplici, infatti, la  vitamina C è fondamentale per la salute del corpo. Quello che però spesso ignoriamo, è la difficoltà che ha il corpo ad assimilarla, la maggior parte di questa vitamina viene infatti espulsa, o si volatilizza mentre viene manipolata, per questo motivo una volta spremuta l’arancia occorre bere il succo immediatamente. La vitamina C infatti è altamente volatile, e tende a ridurre la sua presenza man mano che il tempo trascorre. L’ideale è non attendere più di qualche minuto, giusto il tempo di riempire il bicchiere. Se si vuole bere una spremuta ore dopo, si deve anche considerare il fatto che quel succo non avrà poi molta vitamina da offrire, ma solo qualche residuo e se si intende berla dopo 12 ore non se ne troverà traccia. Ma sapevate che bevendo spremuta di arancia si può dimagrire? La dieta del succo d’arancia è semplice da seguire, prevede che si bevano due litri di spremuta di arancia al giorno, un bicchiere la mattina e l’altro a metà pomeriggio. In questo modo si accelera il metabolismo e stimola l’eliminazione di tossine dal corpo, ricordate l’importanza della spremuta appena fatta e dei contenuti elevati di vitamina C.